Los Miércoles de 18.30 a 19.45 estoy ofreciendo clases de yoga suave en Capileira
La primera clase de prueba el dia 11 de Marzo es gratuita.
Hacemos sesiones de una hora y cuarto, adaptadas al nivel y las necesidades de les participantes. Son clases de yoga suave, especialmente dirigidas para personas mayores o con dolencias físicas.
Practicamos estiramientos, diversas posturas “asanas” suaves, respiración “pranayama” y terminamos con una relajación guiada “savasana” o unos minutos de meditación.
Con un espacio final para preguntas o cuestiones más amplias del yoga que nos enriquezca en nuestra práctica y vida diaria.
Facilita Patricia Cañas Rios
Profesora certificada de Yoga Hatha con la escuela Sivananda.
INFORMACIÓN
Telefono 633 897 398
Whattsap 639 842 719
www.patriciacañasrios.com
INSCRIPCIONES
Ayuntamiento de Capileira
* Nota: Cada participante tiene que traer su propia esterilla de yoga y mantita.