Llevo más de 10 años practicando yoga y en 2015 me formo como profesora de Hatha Yoga con la Escuela Internacional Sivananda en Ustka – Polonia.

Desde entonces ofrezco clases de yoga grupales e individuales en castellano e inglés; así como sesiones en eventos y cursos.

Adapto las clases al nivel y las necesidades de los participantes.

Son sesiones de una hora y media, en las que practicamos diversas
posturas “asanas”, respiración “pranayama” y terminamos con una relajación
guiada “savasana” o unos minutos de meditación.

Dejo siempre un espacio final para preguntas o cuestiones más amplias
del yoga que nos enriquezca en nuestra práctica y en nuestra vida diaria.

También ofrezco otras clases específicas como:

– Filosofía del yoga y meditación

– Pranayamas y meditación

– Yoga en parejas

– Relajaciones guiadas

Si estas interesad@ en en organizar clases en tu espacio contacta conmigo.